Предисловием к методу, разработанному в 80 годы 20 века физиологом Г.А.Шичко, выступает постулат о том, что все методики, лечащие алкогольную зависимость, а также тягу к табаку, не учитывают определенных особенностей человека.
В качестве таковых выступает социопсихобиологический феномен. Согласно ему, пороки человека развиваются в социальной сфере.
Анализ проблемы – алкоголизма, которая изучалась специалистами, позволил говорить о том, что главным фактором в профилактике и лечении зависимости, являются не психосоматические проявления, а социальные факторы, которые заключаются в порочной запрограммированности из-за воздействия на сознание индивида слова (либо второй сигнальной системы).
Метод лечения алкоголизма по Шичко: понятие и сущность
Способ самопрограммирования человека, ориентированный на самостоятельное избавление его от алкогольной зависимости и от табака, называется метод Шичко. Кроме того, его используют для повышения зрения.
В основе метода лежит исследование возможности ликвидации социально-психологической запрограммированости людей на привычки, считающиеся вредными.
Метод Шичко: основные постулаты
- в подсознании человека заложены определенные программы (в том числе и вредные);
- программа, считающаяся ложной, подлежит разрушению;
- полезная программа при помощи этого метода записывается в подсознание вместо вредной.
Слово, которое написано и зафиксировано в подсознании перед отходом ко сну в «про — сонном» состоянии человека, очень эффективно действует.
Слово полноценно и содержательно, а также входит в мировоззрение индивида. Если слово противоречит вредным программам, а также взглядам и убеждениям, то они удаляются из сознания.
Таким образом, выявляются программы ложного содержания и заменяются на истинные.
Метод Шичко и его психоанализ выявляет 4 вопроса:
- В каких случаях возникает вредная привычка?
- Зачем люди становятся приверженцами вредных привычек?
- Что плохого и неправильного во вредных привычках?
- Как поступает в этом случае человек?
Перед сном пациент ведет дневник. Перед тем, как лечь спать, он записывает информацию, которая касается следующего:
- самоотчета;
- самоанализа;
- планов на завтрашний день;
- самовнушения.
С проблемой алкоголизма автор методики столкнулся лично. Она повлияла на его личное здоровье.
В 1943 году Шичко получает ранение. Это случилось под Сталинградом. Он попадает на операционный стол к хирургу, который не был трезв. Результатом его операции можно считать оплошность. Из-за нее Шичко не смог согнуть ногу до конца своих дней.
Именно тогда он принял решение лечить людей от алкоголизма. В настоящее время его метод ориентирован и на спайсы, иные наркотические средства.
Как бросить пить алкоголь по методу Шичко — пошаговая инструкция
Они отличаются от 12 традиционных шагов анонимных алкоголиков.
- Фотографируемся.
- Описание образа жизни в опьянении.
- Фиксация трезвости и ощущения от этого.
- Разработка индивидуальной внушаемости.
- Работа с текстами самовнушения.
- Закрепление трезвого образа жизни.
Фото делается первоначально, а также на 10 и 30, 100 день трезвости. Идея – сравнить фото: до и после.
Описание нетрезвой и трезвой жизни должно быть подробным: страдание, ощущения, действия, мотивы и т.д. Тексты самовнушения – это их составление, а сами тесты имеют эффект самостоятельного воздействия. Они содержат установку на трезвый образ жизни, описание своего отвращения к алкоголю, позитивный настрой на трезвость.
Тексты нужно читать каждый день и заучивать.