Алкогольное отравление – результат злоупотребления выпивкой. Для патологического процесса характерны головная боль, жажда и тошнота. Когда наступает похмелье, что делать, чтобы устранить неприятные симптомы, знают не все. Поэтому проявления интоксикации способны беспокоить человека довольно продолжительный период.
Что нужно делать при похмельном синдроме?
Пока продукты разложения алкоголя в крови, человек может испытывать сильный дискомфорт. Помогает справиться с аномалией очищение желудка. Для этого больному необходимо надавить на язык и вызывать рвотный рефлекс. После того как остатки алкоголя покинут желудок, состояние человека довольно часто сразу же заметно улучшается.
Закрепить эффект процедуры можно дополнительным промыванием. Потребуется 2-3 литра воды, в которые добавляют немного перманганата калия (марганцовки). Раствор должен получится бледно-розового цвета. Далее нужно выпить жидкость и вызвать рвоту.
В качестве сорбентов подойдут Лиферан, Лигносорб и активированный уголь. Последний есть почти в каждой аптечке. Его нужно принимать из расчета 1 пилюля на 10 кг веса. Спустя 2-3 часа после использования сорбента желательно опорожнить кишечник.
Те, кто не знает, что делать, если сильное похмелье, могут воспользоваться очистительной клизмой. Процедура позволит вывести токсины из кишечника. Благодаря этому, состояние улучшится.
При похмельном синдроме также помогают:
- Чай с лимонным соком и медом. Это средство ускоряет процесс дезинтоксикации и улучшает общее самочувствие.
- Квас. В напитке содержится много витаминов и минералов. Он укрепляет иммунную систему и нормализует работу желудка и кишечника.
- Рассол. Капустный или огуречный напиток приводит в норму баланс жидкости и солей в организме.
- Минеральная вода. Ессентуки, Боржоми и другие восстанавливают равновесие кислот и щелочей.
- Кисломолочная продукция. Кефир и ряженка устраняют тошноту и положительно влияют на работу кишечника.
Если возникает жесткое похмелье, необходимо пить побольше простой воды. Жидкость поможет ускорить процесс очищения организма. Ограничиться в приеме воды следует людям с сердечными и почечными недугами.
Еду при отравлении спиртом лучше выбирать легкую. Жирная, пряная и жареная пища создаст дополнительную нагрузку на печень, что замедлит дезинтоксикацию. В течение дня лучше ограничиться фруктами, овощами, кисломолочной продукцией и кашами.
Помогут организму в борьбе с ядовитыми веществами водные процедуры. Контрастный душ не только активизирует все системы, но и позволяет взбодриться, а также поднимает настроение. Процедуру следует начинать с теплой воды, которая сменяется прохладной. Диапазон между верхним и нижним температурными показателями можно постепенно увеличить. Необходимо выполнить несколько циклов и закончить холодным душем.
Легкая прогулка также положительно отразится на общем состоянии. Свежая порция кислорода очистит дыхательную систему и взбодрит больного. Если похмелье тяжелое, рекомендуется чаще проветривать комнату, в которой находится пьяница.
Восстановить работу нервной системы поможет Глицин. Его необходимо принимать по одной пилюле до 5 раз в сутки. Таблетку кладут под язык и держат во рту до полного рассасывания. Глицин можно заменить холодцом, заливной рыбой или желе.
Как избавиться от похмелья народными средствами?
Что делать в домашних условиях, когда очень плохо с похмелья, хорошо знают сторонники народной медицины. Отлично помогает справиться с аномалией мятный чай. Он оказывает легкое седативное (успокаивающее действие) и устраняет головную боль.
Не всем известно, что выпить, если плохо с похмелья.
Специалисты рекомендуют воспользоваться:
- Кофе с лимоном. Средство поможет справиться с головной болью и взбодрит пьяницу. От кофе следует отказаться людям с высоким АД (артериальным давлением) и различными аномалиями сердца.
- Молоко. Один стакан поможет успокоить пищеварительную систему и устранит боли в животе.
- Брусничный чай. Брусника является отличным диуретиком. Напиток из этой ягоды поможет справиться с отечностью и высоким давлением.
- Отвар барбариса. Очищает кровь и восполняет недостаток витаминов C и E.
Не все знают, что можно сделать от похмелья в дороге. От тошноты помогут леденцы. Злоупотреблять конфетами не стоит, но несколько штук в течение дня съесть можно.
При похмельном синдроме помогает также мед. Продукт пчеловодства ускоряет дезинтоксикацию. Его можно использовать не только с чаем, но и отдельно. Ложка меда окажет положительное влияние на состояние крови и нормализует кислотность в желудке.
Профилактика похмельного синдрома
Конечно, лучше всего предупредить отравление, чем заниматься устранением последствий. Чтобы минимизировать неприятные симптомы наутро, следует принимать спиртное только после пищи. Употребление горячительных напитков на пустой желудок усилит интоксикационный эффект.
Перед застольем желательно принять любое медикаментозное средство из группы сорбентов. Таким образом можно будет уменьшить пагубное воздействие спиртного на организм. От тяжелой и жирной пищи лучше отказаться, так как она создаст дополнительную нагрузку на печень. В этом случае органу будет гораздо сложней справляться с расщеплением этанола.
От сладкого также желательно воздержаться. Кондитерские изделия имеют свойство усиливать всасывание этилового спирта. После каждой алкогольной порции нужно делать перерывы и чаще вставать из-за стола. Общение и физическая активность помогут меньше думать о выпивке.
На торжестве лучше принимать один напиток. Одновременное употребление нескольких видов выпивки может усилить интоксикационный эффект. Следует также помнить, что после крепкого спиртного не стоит пить слабоалкогольную продукцию.
Когда закончится застолье, желательно совершить небольшую прогулку по свежему воздуху. Перед сном нужно проветрить комнату или оставить форточку открытой. Эти меры также позволят предупредить тяжелое похмелье.
