Не у всех людей похмельный синдром сопровождается тошнотой и отвращением к пище. Чтобы разобраться, почему с похмелья хочется есть, необходимо понять, как горячительные напитки действуют на организм.
Почему возникает чувство голода с похмелья?
После попадания в пищеварительную систему, этанол довольно быстро всасывается через стенки желудка и тонкого кишечника. Оказавшись в крови, этиловый спирт распространяется по организму. Продукты разложения алкоголя отравляют органы и целые системы.
Разрушающее влияние токсинов сказывается на плохом самочувствии утром. На следующий день возникают тошнота, жажда, головная боль и состояние подавленности. Выраженность симптоматики зависит от количества выпитого, состояния организма, возраста и пола человека. Качество горячительных напитков также влияет на тяжесть похмельного синдрома.
Вследствие накопления ядовитых веществ возникают проблемы с правильным распределением жидкости в организме. Вода скапливается в тканях, что приводит к появлению отечности. Алкоголь обладает мочегонным эффектом. Вместе с жидкостью клетки покидают полезные вещества. Поэтому жор, возникающий с похмелья, является сигналом, что организм пытается восстановиться.
Почему после спиртного хочется сладкого?
У каждого человека предпочтения в еде при похмельном синдроме разные. Это связано с работой органов и систем. Не всем понятно, почему с похмелья так хочется сладкого.
Выпивка повышает уровень инсулина. Восприимчивость клеток к этому гормону возрастает. Расход глюкозы начинает расти, так как организму необходима дополнительная энергия.
Нередко причиной общей слабости является дефицит этого вещества. На следующий день после застолья человек может испытывать острое желание съесть что-то сладкое. Реализовав потребность, можно улучшить общее состояние. Но это произойдет лишь в том случае, если сладкий продукт будет качественным, а его порция небольшой. Злоупотребление сладостями при бодуне может отрицательно отразиться на здоровье человека.
Что можно и нельзя кушать после пьянки?
Рацион пьяницы на следующий день должен быть сбалансированным. Для восстановления организму потребуются углеводы. Напитки помогут в борьбе с последствиями интоксикации.
После пьянки будут полезны:
- Минеральная вода. Средство восполнит баланс жидкости и минералов, а также ускорит процесс дезинтоксикации. Использовать при бодуне лучше негазированную минералку. Наличие углекислоты в напитке может отрицательно отразиться на состоянии желудка.
- Чай с лимоном и медом. Цитрус восполнит недостаток витамина C, а продукт пчеловодства ускорит очищение.
- Свежевыжатые соки. Содержат необходимые витамины.
- Квас. В нем множество полезных веществ, которые так нужны после отравления. Употреблять рекомендуется домашний квас, так как в магазинном могут присутствовать ароматизаторы и красители.
- Травяные чаи. Окажут легкое седативное действие и успокоят желудок.
- Рассол. Один стакан поможет нормализовать баланс жидкости и солей.
Вода очистит кровь от ядов и положительно отразится на работе кишечника и желудка. Отказаться больному человеку следует от кофе и крепкого чая. Эти напитки содержат кофеин, который способен отрицательно повлиять на функцию сердечной мышцы. Соблюдать особую осторожность следует людям с недугами сердца и сосудов.
Восполнить недостаток углеводов поможет овсяная каша. В нее можно добавить мед, цукаты или фрукты. Решить проблему с дефицитом калия способны бананы, различные бобовые, шпинат и молоко.
Прием алкоголя является стрессом для органов пищеварения. Чтобы после интоксикации уменьшить нагрузку на них, желательно отказаться от жирного и жаренного. Мясо также лучше не есть. Особенно это касается баранины.
При алкогольном отравлении необходимо исключить:
- Острую еду. Специи раздражают слизистую оболочку желудка.
- Жиры животного происхождения. Создадут дополнительную нагрузку на печень и замедлят процесс дезинтоксикации.
- Слишком холодную и горячую пищу. Отрицательно отразится на состоянии желудка.
Употребление еды большими порциями рекомендуется избегать. Больному человеку питаться после пьянки лучше дробно. Такой подход позволит поддержать организм, а также исключить осложнения.
