С характерным запахом, который возникает через несколько часов после приема спиртного, знаком каждый, кто его употребляет. Амбре может препятствовать общению с окружающими, а также спровоцировать проблемы с ГИБДД. Зная, как быстро избавиться от перегара в домашних условиях, можно устранить запах в день похмелья и предупредить, таким образом, вероятные конфликты.
Причины появления
Причина неприятного запаха после приема горячительных напитков кроется в этаноле, который содержится в любой выпивке. Спирт начинает усваиваться в желудке и попадая в кишечник, проходит последующие этапы переработки.
Только пятая часть алкоголя может сразу выводиться с потом, мочой и дыханием. Около 80% этанола проходит через печень. Орган расщепляет основную составляющую выпивки на уксусный альдегид.
Если человек принял много спиртного за один раз, печень может не справляться с большим количеством алкоголя. В этом случае интенсивность симптомом похмельного синдрома, включая перегар, усилится. Насколько будет выражен запах утром, зависит от количества выпивки, употребленной накануне.
Как быстро избавиться от перегара?
Чтобы определиться, как быстро избавиться от перегара с утра в домашних условиях, необходимо понять принцип воздействия этилового спирта на организм. Знания о том, как продукты разложения этанола выводятся из тканей, позволят минимизировать неприятные последствия после застолья.
Один из способов выведения этилового спирта – через кожу. Часть этанола покидает организм с потом. Следовательно, чтобы устранить характерное амбре во время похмелья, рекомендуется чаще менять одежду и выполнять водные процедуры.
После душа поры кожи очищаются и процесс выведения продуктов разложения этилового спирта ускорится. Следовательно, все симптомы алкогольной интоксикации станут менее выраженными и запах в том числе.
Жидкость помогает избавиться от перегара
Многие недооценивают влияние воды на организм, пытаясь заглушить амбре жевательной резинкой или конфетой. К решению этой задачи рекомендуется подойти комплексно. Выбирая способ, как избавиться от неприятного запаха изо рта, следует обязательно включить в терапию употребление жидкости.
Перегар будет сопровождать человека до тех пор, пока вредоносные вещества остаются в организме. Вода ускорит процесс выведения токсинов, нормализует общее состояние и улучшит работу всех систем.
Оказывают положительное влияние на организм простая очищенная или минеральная вода, а также травяные чаи. Некоторые отвары освежают дыхание и успокаивающе воздействуют на нервную систему. Употребление рассола помогает нормализовать водный баланс и вывести яды из организма.
Физические нагрузки
Ускоряет восстановительный процесс легкая зарядка. Во время похмелья также не будут лишними прогулки на свежем воздухе и другие виды физической активности. Благодаря улучшению циркуляции крови, неприятные запахи быстро покинут организм.
Физическая нагрузка нормализует вентиляцию легких, что положительно отразится на очищении. Существует дыхательная техника, которая поможет тем, кто не знает, что сделать, чтобы после выпивки не было перегара. Необходимо выполнить глубокий вдох и медленный выдох. Всего 10-20 минут такой практики не только очистят дыхание, но и ускоряют восстановительные процессы в организме.
С тяжелой атлетикой, в период похмельного синдрома, нужно соблюдать предельную осторожность. В этот день лучше ограничиться легкой зарядкой или пробежкой. Дополнительный стресс для организма нежелателен. Подъем тяжестей в тренажерном зале может спровоцировать сильный скачек АД (артериального давления) и аритмию (нарушение сердечного ритма).
Контрастный душ
Информация о том, как наутро быстро избавиться от перегара алкоголя, помогает не только освежить дыхание, но и ускорить процесс восстановления после застолья. Контрастный душ – метод, который не имеет противопоказаний. Однако эту терапию рекомендуется выполнять правильно.
Начинать следует с высокой температуры. Горячая вода раскроет поры и очистит кожу. После высокой температуры нужно медленно понижать градус до состояния дискомфорта. Необходимо чередовать холодную воду с горячей.
Спустя 4-5 циклов следует завершить душ низкой температурой, после чего хорошо растереть кожу полотенцем. По окончании процедуры можно почистить зубы мятной пастой. Такой подход позволит добиться хорошего результата в борьбе с проблемой.
Завтрак
Не все знают, как избавиться от алкогольного перегара утром, поэтому просто заедают неприятный запах. Пища не самый лучший способ устранить амбре. Тем более при похмельном синдроме у человека может присутствовать тошнота, препятствующая нормальному приему еды.
После внушительной порции выпивки, принятой накануне, вид пищи способен усиливать тошноту. Однако, если желание есть все же присутствует, можно приготовить себе полноценный завтрак.
Отличным вариантом при лечении похмельного синдрома является холодец. Это блюдо содержит глицин, который оказывает положительное влияние на функцию головного мозга. Вещество обволакивает стенки желудка, защищая их от воздействия ядов. Холодец помогает восстановить баланс полезных веществ в организме.
Народные средства
Представители народной медицины хорошо знают, как быстро в домашних условиях избавиться от перегара. Следует понимать, что любая методика способна лишь заглушить амбре. Однако при комплексном применении способов эффективность терапии будет значительно выше.
Среди народных средств можно выделить такие рецепты:
- Грецкие орехи нужно объединить со льняным маслом, перемешать и есть по одному ядру каждые полчаса. Жирная пища будет обволакивать стенки пищеварительной системы и препятствовать действию неприятного запаха из желудка.
- Некоторые используют жаренные кофейные зерна. Нужно положить несколько штук в рот и удерживать не разгрызая. Кофеин поможет ускорить процесс выведения альдегида из клеток. Недостаток этого метода заключается в том, что зерна необходимо держать во рту в течение продолжительного периода. Для людей, страдающих сердечными недугами, такой способ лучше вообще исключить.
- Поможет устранить неприятный запах корень петрушки. Его необходимо положить в рот и медленно разжевывать.
Описанные методы помогут человеку освежить дыхание и предупредить конфликты на работе. Такого способа может быть достаточно для того, чтобы отвести подозрения у сотрудников госавтоинспекции.
Некоторые водители используют чеснок и лук, употребляя их в больших количествах. Однако резкие запахи вызывают лишь подозрения со стороны работников ГИБДД, вследствие чего человека могут отправить на медосвидетельствование или проверить алкотестером на месте. Поэтому средства от перегара нужно использовать разумно.
Приправы
Помогут справиться с неприятным последствием минувшего застолья приправы в пище. Но тогда придется добавить внушительную порцию, что отрицательно отразиться на вкусовых качествах блюда.
В сочетании с пищей помогут устранить перегар такие продукты:
- лавровый лист;
- гвоздика;
- мускат;
- корица.
Приправы можно использовать отдельно или комбинировать. Ну и, конечно, лучше всего добавлять специи в блюда, которые с ними хорошо сочетаются. Поможет справиться с последствиями алкогольной интоксикации мятный чай. Некоторые используют для борьбы с характерным амбре семечки, отвар петрушки или укропа или кисломолочные продукты. Применение горького шоколада также дает хорошие результаты.
Если выбранный метод не помогает устранить амбре, рекомендуется комбинировать несколько способов. Можно принять с утра ванну, устроить пробежку и закончить ее контрастным душем. Усилить эффект терапии позволит употребление грецкого ореха со льняным маслом. Спустя два-три часа перегар станет едва уловимым.
