Не все считают пиво алкогольным напитком. Вероятно, поэтому количество алкоголиков постепенно увеличивается. Зная, как бросить пить пиво, можно избавиться от пагубной привычки.
Вред пива на человеческий организм
В пенном напитке, помимо этилового спирта, содержится хмель. Он оказывает седативное действие (успокаивает) и нормализует качество сна. Такой же результат дает применение
транквилизаторов. Главным минусом в каждом из случаев является эффект привыкания. Именно поэтому от пива сложнее отказаться, чем от водки.
Большинству этот продукт кажется безопасным, так как градус у пива незначительный. Однако если посчитать количество чистого спирта в объеме выпитого «пенного», получается довольно внушительная цифра. Помимо этанола, вместе с янтарным напитком в организм поступает большое количество вредных веществ, которые добавляют в него производители.
В любом случае «пенное» может благоприятно влиять на организм только, если человек употребляет его редко и в умеренных количествах. В других ситуациях прием напитка пагубно отражается на всех органах и системах.
Вот что стоит знать о пиве:
- 3 литра продукта (крепкие сорта) приравнивается к полулитровой бутылке водки.
- Сочетание этилового спирта и хмеля быстрей, чем при употреблении крепкого алкоголя, вызывает привыкание.
- Оно вымывает из клеток калий, что отрицательно отражается на работе сердца и сосудах.
- Пиво оказывает влияние на гормональный фон мужчины. Большое количество эстрогенов в организме представителя сильного пола приводит к развитию импотенции.
- Вследствие гормонального нарушения возникает ожирение. Этот эффект отрицательно сказывается на состоянии печени, провоцируя развитие цирроза.
Стоит также учитывать, что прием выпивки негативно отражается на работе почек. Она ослабляет иммунную систему, вследствие чего человек начинает гораздо чаще болеть. Продолжительное употребление «пенного» приводит к разрушению мозга, развитию алкоголизма и полной деградации.
Выпивка отрицательно отражается не только на органах и системах, но и на психоэмоциональном состоянии. Для людей, регулярно принимающих алкоголь, характерны депрессия, апатия и агрессия. Со временем пьющий человек теряет друзей, работу и семью.
Твердое решение и компромисс
Относительно того, как бросить пить пиво каждый день, следует учитывать, что существует всего два варианта решения проблемы. В первом случае зависимый постепенно отказывается от выпивки, во втором – сразу. Чтобы побороть пагубную привычку за один день, потребуется характер и железная воля. Поэтому каждый выбирает более приемлемый для себя вариант.
Человеку, который принимает волевое решение и сразу отказывается от вредного продукта, потребуется помощь близких. Одному справиться с проблемой бывает порой очень сложно. Поэтому поддержка родных или друзей будет кстати.
Если отказаться от выпивки сразу не получается, для начала можно купить пива на одну бутылку меньше, а в следующий раз на две. Постепенно объем употребляемого спиртного будет уменьшаться.
Способы избавиться от пивной зависимости
Избавиться от пагубной привычки бывает довольно сложно. Если человек сильно привязан к янтарному напитку, ему нужно будет очень постараться, чтобы достичь желаемого результата. В этом случае к решению задачи лучше подойти комплексно.
Существует несколько рекомендаций, которые помогут в борьбе с пристрастием:
- Заполнить делами все свободное время. Большинство любителей «пенного» предпочитает в конце рабочего дня расслабится и выпивать бутылку за бутылкой. Если этот временной отрезок заполнить решением накопившихся дел, думать об алкоголе будет просто некогда.
- Заняться спортом или найти увлечение. Этот совет так же, как и предыдущий, помогает отвлечься от мыслей о спиртном. Спорт позволит ускорить процесс очищения крови от остатков продуктов разложения этанола в организме.
- Поменять окружение. Продолжая общаться с людьми, которые регулярно пьют, очень сложно бороться с зависимостью. Особенно тяжело придется человеку, если бывшие собутыльники будут оказывать на него давление, уговаривая или подшучивая. Общаясь с непьющими людьми, которые могут проводить досуг без горячительных напитков, гораздо легче перестроиться и начать новую жизнь.
- Заменить алкоголь другими продуктами. На первых порах после отказа от пива различная еда и напитки окажут существенную помощь и облегчат «выход». Молочные и фруктовые коктейли, а также другие вкусные напитки подойдут в этот период. В крайнем случае можно выпить, к примеру, лимонад и съесть орешков.
- Завести дневник. В нем можно фиксировать не только новые достижения, но и при постепенном отказе от янтарного напитка расписать план своего «освобождения».
- Купить копилку. В те моменты, когда сильно захочется «пенного», можно опускать в емкость сумму, которая могла быть потрачена
- на алкоголь. Когда копилка наполнится, можно ее разбить и приобрести что-то нужное и полезное.
- Некоторых отлично мотивирует спор. Человеку с азартом будет интересно таким образом достичь результата и выиграть небольшую сумму.
Отказаться от горячительных напитков гораздо легче, если организм очищен от продуктов разложения этилового спирта. Поэтому реабилитацию можно начать с детоксикационных процедур. Для восстановления используют лекарственные средства, водный режим (ежедневное употребление 1,5-2 литров воды) и народные методы (лечение настойками и отварами). Питание в этот период должно быть сбалансированным, что позволит восстановить равновесие полезных веществ.
Не следует заменять пиво его безалкогольным вариантом. Оно также содержит небольшое количество этанола (0,5%) и вредные добавки, которые только будут препятствовать очистительной терапии
