Алкогольное отравление – патологический процесс, который сопровождается болевым синдромом, тошнотой и общей слабостью. Чтобы не было похмелья на следующий день, потребуется помочь своему организму в дезинтоксикации.
Что нужно делать утром после пьянки?
Если состояние наутро тяжелое, желательно начать антипохмельную терапию с очищения желудка. Для этого достаточно надавить на язык и вызвать рвотный рефлекс.
Усилит эффект этой процедуры промывание желудка:
- необходимо добавить перманганат калия (несколько гранул) в воду (2-3 литра) и хорошо перемешать;
- выпить подготовленный раствор;
- вызвать рвоту.
После очищения пищеварительной системы можно использовать сорбент. При похмелье подойдет простой активированный уголь. Дозировка лекарственного средства рассчитывается исходя из веса человека (пилюля на каждые 10 кг). Подойдет также белый уголь или Энтеросгель. Применение сорбента позволит вывести яды естественным путем из организма.
В течение дня необходимо пить побольше жидкости. Помогут простая очищенная вода, различные травяные чаи и минералка. У людей с сердечными и почечными болезнями количество употребляемой жидкости должно быть умеренным. В противном случае возможны осложнения.
В чай хорошо будет добавить мед и лимон. Это позволит ускорить дезинтоксикацию и восстановительный процесс при похмелье. Травяные напитки помогут добиться успокаивающего эффекта.
Утром при похмельном синдроме завтрак должен быть максимально легким. Это позволит не перегружать пищеварительную систему.
Во время похмелья идеально подойдут:
- фрукты;
- овощи;
- каши;
- кисломолочная продукция.
Такая еда поможет восполнить недостаток полезных веществ, вызванный отравлением этанолом. Подойдут также свежевыжатые соки. Сочетание апельсина с лимоном ускорит восстановительный процесс.
Другие средства избавления от похмелья наутро
Утро с похмелья желательно провести в кровати. Если получается поспать еще несколько часов, следует воспользоваться этой возможностью. После пробуждения можно принять контрастный душ.
Токсические вещества выводятся при помощи мочевыделительной и дыхательной систем. Продукты разложения алкоголя также покидают организм через поры. Поэтому водные процедуры не только способны взбодрить после пьянки, но и помогают очистить кожу от токсинов.
При использовании контрастного душа следует начинать терапию с приятной и теплой температуры. Через 30 секунд на смену приходит прохладная вода. Необходимо выполнить несколько циклов и закончить терапию холодным потоком.
Помогает взбодриться и улучшить самочувствие небольшая прогулка. Свежая порция кислорода ускорит очистительные и восстановительные процессы в организме. Если состояние не позволяет больному подняться с кровати, необходимо в течение дня регулярно проветривать комнату, в которой находится пьяница.
Как человеку не болеть с похмелья утром, хорошо знают фармацевты. Чтобы оперативно нормализовать состояние на следующий день, достаточно воспользоваться такими медикаментозными средствами:
- Янтарная кислота. Лекарство укрепляет иммунную систему и ускоряет метаболизм. Применение препарата помогает более оперативно вывести продукты разложения алкоголя. Медикаментозное средство можно принять не только после застолья, но и до употребления выпивки. Это позволит минимизировать неприятные последствия.
- Лимонтар. Препарат повышает физические и умственные возможности. Лимонтар положительно действует на функцию всех органов и минимизирует отрицательное влияние этанола.
- Глутаргин. Помогает устранить характерную симптоматику похмельного синдрома. Лекарство можно использовать до и после застолья.
Любой препарат имеет противопоказания и побочные действия. Поэтому перед приемом лекарственного средства необходимо изучить аннотацию к нему. Консультация со специалистом позволит предупредить нежелательные последствия. Только врач может точно определить, можно принимать препарат пациенту или нет.
Что нельзя делать утром с похмелья?
При похмелье запрещаются интенсивные физические нагрузки. После выпивки возможны перепады АД (артериального давления) и аритмия (нарушение сердечного ритма). Чрезмерная активность может стать причиной осложнений. Особенно это касается людей с заболеваниями сосудов и сердечной мышцы.
После алкоголя также следует отказаться от бани и сауны. Высокая температура может отрицательно отразиться на работе сердца и привести к неприятным последствиям. Во время бодуна нужно также воздержаться и от приема горячей ванны.
Жирная, острая, жареная, копченая и соленая еда создаст дополнительную нагрузку на печень. Таким образом, процесс дезинтоксикации может приостановиться. Поэтому от вредной и тяжелой пищи нужно отказаться.
Кофе и крепкий чай при алкогольном отравлении лучше исключить. Эти напитки так же, как и некоторые продукты, негативно отразятся на работе пищеварительной системы. Чай и кофе способны спровоцировать аритмию, поэтому противопоказаны людям с заболеваниями сердца.
